香りの効果

query_builder 2025/01/05
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香りは、私たちの心や体に大きな影響を与えます。
嗅覚から脳に直接伝わるため、記憶・感情に強く作用します。
そこでこの記事では、香りの効果について詳しく解説していきます。
▼香りの効果
■リラックス効果
香りには、心を鎮めてリラックスさせる効果があります。
「なんだか心がモヤモヤしている」という場合に、アロマを焚くのがオススメです。
リラックスしたい時は「イランイラン」「ローズ」「ラベンダー」などの香りが良いでしょう。
■快眠効果
香りでリラックスできると、快眠にもつながります。
なかなか寝付けない方は、香りの力を借りるのも良いかもしれません。
「ラベンダー」「オレンジ」「ベルガモット」などの香りは、とくに快眠につながります。
■食欲増進効果
香りは料理との相性も良いです。
香辛料には、独特の香りを持つものが多いでしょう。
「ナツメグ」「バジル」「ガーリック」などの香りは、食欲増進につながります。
■集中力を高める効果
集中力を高めたい時も、香りが役立ちます。
「ユーカリ」「ペパーミント」「グレープフルーツ」などの香りは、集中力を高めたい時におすすめです。
▼まとめ
香りには、次のような効果があります。
・リラックスできる
・快眠
・食欲増進
・集中力を高める
心情や空間・状況に合わせて、香りを取り入れてみてはいかがでしょうか。
体の不調・心の疲れでお悩みの方は、千葉市若葉区の『整(ととのえ)』をご利用ください。
アロマが焚かれた店内で、整体・リラクゼーションの施術を受けられます。

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